Farbenweg
Welche Farbe wählen Sie JETZT?
Was Sie erleben hängt damit zusammen, auf was Sie den Fokus richten. Farben beeinflussen uns. Unsere Empfindungen verändern sich, je nachdem, ob wir Grün, Gelb oder Blau wählen.
Es geht nicht darum, die Welt nur noch durch die „rosa Brille“ zu sehen. Es geht darum, zwischen mehreren Möglichkeiten wählen und wechseln zu können. Die Wahl und die Flexibilität wirken sich auf unser Befinden aus.
Das Farbrad zeigt Ihnen verschiedene Farben. Mit jeder Farbe kommen Ihre persönlichen Assoziationen. Wählen Sie JETZT die Farben für Ihren Weg.
Ein Experiment
Ich lade Sie zu einem kleinen Experiment ein. Dazu brauchen Sie eine Minute und die Präsenz mit allen Sinnen.
Stellen Sie sich vor, vor Ihnen auf dem Tisch liegt eine schöne, reife, gelbe Zitrone. Sie riechen die Zitrone. In Ihrer Vorstellung nehmen Sie ein Messer und schneiden die Zitrone in Stücke. Nun nehmen Sie ein Stück in die Hand. Sie beissen in das saftige, gelbe Zitronestück. Der Zitronensaft fliesst in Ihren Mund und verteilt sich auf Ihrer Zunge und um Ihre Zähne.
Nehmen Sie wahr, was mit Ihrem Körper geschieht, mit Ihrem Gesicht und in Ihrem Mund. Was verändert die Vorstellung?
Vielleicht hat sich Ihre Gesicht verzogen? Vielleicht ist Ihnen das Wasser im Mund zusammengelaufen?
Bei vielen Menschen geschieht das. Vielleicht auch bei Ihnen? Obwohl Sie sich das nur vorgestellt haben, nahmen Sie den Duft und die Säure wahr. Ihr Körper hat reagiert, als wäre eine echte Zitrone da.
Die Kraft der Aufmerksamkeit
Farben, Formen, Bilder, Gestaltungen und Geschichten sind sehr wirkungsvolle Mittel. Für Ihr Wohlbefinden ist es von Bedeutung, welche Wahl Sie treffen.
„Richten wir die Aufmerksamkeit auf etwas,
so birgt das die Kraft in sich,
die Struktur des Gehirns umzuformen.“
Daniel J. Siegel
Neurobiologische Forschung zeigt, dass die inneren Bilder uns beeinflussen. Sie beeinflussen unsere Sinneswahrnehmungen, unsere Körperempfindungen, unsere Gefühle, Gedanken und Handlungsimpulse.
Worauf richten Sie Ihre Aufmerksamkeit? Welche Farbe bekommt es? Welche Form hat es? Wohin platzieren Sie es?
Ihre Wahl
Beim Malen und Gestalten haben Sie die Wahl. Das heisst, Sie wählen Farben und Formen, Grössen und Positionen. Damit gestalten Sie Ihren Weg und Ihre Entwicklung mit. Kurse und Kunsttherapie geben Ihnen Impulse, dies auch im Alltag umzusetzen.
Ich freue mich auf gemeinsame farbige Momente!
